“老年人健身活动、比赛只是形式，胜负不重要，重要的是健康和快乐。”夏邑县人民医院退休医生李彦良今年70多岁，可他满面红光，精神十足。他高兴地说：“我的健康和快乐生活都得益于经常锻炼。”

李彦良患糖尿病多年，经常腰腿疼痛，行动不便。在职时，由于工作忙，顾不上锻炼身体，光靠吃药打针，病情未能彻底好转。退休后，摆脱了繁忙工作的他看到不少退休老友参加了本单位老年文体协会，于是他产生了打门球的想法，跟着老友们加入了打门球的队伍。他虚心好学，坚持苦练，风雨无阻，从基础学起，球技逐渐提高，越打越觉得有兴趣，心态越来越年轻了，渐渐地，打门球成了他生活和生命的一部分。不仅拥有了健康的体魄，也使他对晚年的生活充满了信心和乐趣。原来靠吃药打针降血糖，现在各项体检指数正常了，腰腿也不痛了，再也不用整天往医院跑，儿女们也省心了。他高兴地说：“仙丹妙药灵芝草，没有常年锻炼好。”

李彦良打门球尝到了甜头，可他爱人的身体状况也是他的一块心病。爱人患高血压、肥胖病和心理疾病，整天在家不想出门，他就把爱人硬拉进了门球队。通过集体活动，大家在一起说说笑笑，互相交流，爱人心情舒畅多了。眼下，爱人的血压降下来了，体重也从160斤降到130斤，像换了一个人似的，老两口现在生活得有滋有味。李彦良夫妇的锻炼效果吸引了许多老年人，他们经常向李彦良求教锻炼经验。如今，有越来越多的老年人加入到文体活动中来。

在生活中，李彦良还是一位热心人，在与同事的相处中，他与人为善、助人为乐，门球场内设施坏了他主动维修；队员病了，他主动介绍医治良方；同事间发生摩擦和分歧，他积极协调，及时化解。他还自掏腰包为门球场添置了4块计时表和计分牌，受到大家的一致好评。2017年年初，县人民医院调整老年文体协会领导成员时，他被大家推荐为协会会长和门球队队长。他说：“既然大家让我当会长，我要在自己练的同时，带着大家一起练，咱不能辜负领导对咱的信任。”

对于李彦良来说，他这一辈子最愿干的有两件事：一是在职时救死扶伤为患者服务；二是开展老年人文体活动，把更多的老同志融入到文体活动中来。他说：“文体活动是老年人健康的法宝，是防病治病的良药，奉劝所有老年人，要关爱自身健康，多锻炼身体，多和身边的人交流，在健康和欢乐中活出真我风采。”